ফুড বিজনেস ব্লুপ্রিন্ট
নিজের খাবারের ব্যবসা শুরু করতে চাচ্ছেন?
তাহলে শুরুটা হোক সঠিক পরিকল্পনা দিয়ে।
৳৯৯ / ৳৪৯৯
বাস্তব অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে লেখা প্র্যাক্টিকাল ধাপে ধাপে নির্দেশনা নতুন উদ্যোক্তাদের জন্য সহজ ভাষায় 
০১ — আপনি একা নন
আপনিও কি এসব প্রশ্নের উত্তর খুঁজছেন?
চায়ের দোকান, ক্যাফে, ফুডকার্ট নাকি রেস্টুরেন্ট—কোনটি দিবেন?
📍 দোকানের জন্য সঠিক লোকেশন কীভাবে বেছে নেবেন?
✨ সাধারণ খাবারকেও কীভাবে অসাধারণভাবে উপস্থাপন করবেন?
🏷️ এমন প্রাইসিং কীভাবে করবেন, যাতে লাভও হয়, কাস্টমারও খুশি থাকে?
📈 একটি ছোট দোকানকে ধাপে ধাপে বড় ব্যবসায় কীভাবে পরিণত করবেন?
⚙️ ব্যাক্তি নির্ভর নয় বরং ব্যাবসাকে কিভাবে সিস্টেম নির্ভর করবেন?
০২ — বইয়ের ভেতরে
আপনার পুরো যাত্রা, চারটি ধাপে
গর্ভধারণের প্রথম দিন থেকে সন্তান জন্মের পরের সময় পর্যন্ত—প্রতিটি ধাপ সাজানো আছে, যাতে ঠিক যে সময়ে যে তথ্য দরকার, সেটাই খুঁজে পান।
১
প্রথম ত্রৈমাসিক
শুরুর দিনগুলো বুঝে ওঠা
✔ প্রথম ৩ মাসে কী করবেন, কী এড়িয়ে চলবেন
✔ সাধারণ লক্ষণ বনাম বিপদের লক্ষণ
✔ প্রথম চেকআপ ও প্রয়োজনীয় পরীক্ষা
২
মধ্য ও শেষ ত্রৈমাসিক
শরীর ও মনের যত্ন
✔ ডায়েট ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি
✔ নিরাপদ ব্যায়াম ও ঘুমের সঠিক পজিশন
✔ মানসিক স্বাস্থ্য ও দুশ্চিন্তা সামলানোর উপায়
৩
প্রসব প্রস্তুতি
হাসপাতালের দিনটির জন্য প্রস্তুতি
✔ হাসপাতাল ব্যাগ চেকলিস্ট
✔ প্রসব বেদনা মোকাবিলার উপায়
✔ কখন হাসপাতালে যাওয়া উচিত তার স্পষ্ট গাইডলাইন
৪
প্রসব-পরবর্তী
জীবনের নতুন অধ্যায়ের শুরু
✔ নবজাতকের ঘুম, খাওয়ানো ও সাধারন সমস্যা সমূহ
✔ মায়ের শারীরিক সুস্থতা ও পরিচর্যা
✔ প্রসব-পরবর্তী মানসিক স্বাস্থ্য
০৩ — এই বইটি তাদের জন্য
আপনি যদি এদের একজন হন
প্রথমবার মা হচ্ছেন
কোথা থেকে শুরু করবেন বুঝে উঠতে পারছেন না, সবকিছু নতুন লাগছে।
আগের অভিজ্ঞতা আছে, তবু দ্বিধায়
প্রতিটা প্রেগন্যান্সি আলাদা—আগের অভিজ্ঞতাও এবার একই রকম কাজ করছে না।
একটি নির্ভরযোগ্য উৎস চান
ছড়িয়ে-ছিটিয়ে থাকা তথ্যের বদলে, গোছানো একটি গাইড হাতের কাছে রাখতে চান।
০৪ — এক ঝলক
বইয়ের ভেতরে কী আছে? এক নজরে দেখে নিন
যে তথ্যগুলো প্রতিটি গর্ভবতী মায়ের জানা জরুরি—কেনার আগে বইয়ের কিছু পৃষ্ঠা দেখে নিন।
গর্ভাবস্থার প্রথম লক্ষণগুলো কি আপনার জানা আছে?
কখন প্রেগন্যান্সি টেস্ট করবেন এবং প্রথম ডাক্তারের চেকআপে কী কী করবেন জানুন।
প্রথম ৩ মাসে কী করবেন, কী করবেন না?
শিশুর সুস্থ বিকাশের জন্য জরুরি করণীয়, খাদ্যাভ্যাস ও সতর্কতা।
দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারে শিশুর কীভাবে বৃদ্ধি হয়?
প্রতি সপ্তাহে আপনার শিশুর শরীরে কী পরিবর্তন হচ্ছে সহজ ভাষায় জানুন।
প্রসবের আগে হাসপাতালের ব্যাগে কী কী রাখবেন?
শেষ মুহূর্তের দুশ্চিন্তা এড়াতে সম্পূর্ণ হাসপাতাল ব্যাগ চেকলিস্ট।
কোন লক্ষণ দেখলেই দ্রুত ডাক্তার দেখাবেন?
প্রি-টার্ম লেবার ও গর্ভাবস্থার বিপজ্জনক সতর্ক সংকেত এক নজরে।
নবজাতকের যত্ন শুরু করবেন কীভাবে?
স্তন্যদান, ডায়াপার, গোসল ও প্রথম কয়েক দিনের গুরুত্বপূর্ণ যত্ন।
০৫ — Smileeys-এর গল্প
কেন আমরা এই বইটি তৈরি করেছি
আমাদের প্রথম সন্তানের অপেক্ষার সময় আমরা বুঝতে পারি, গর্ভাবস্থা নিয়ে কত প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পাওয়া কঠিন।
পরিবারের পাশে থাকার পরও অনেক বিষয় ছিল, যেগুলো আমরা জানতাম না। কখন কী স্বাভাবিক, কখন চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত, কী খাবার ভালো, কী এড়িয়ে চলা উচিত—এসব জানতে আমাদের বিভিন্ন ওয়েবসাইট, ভিডিও এবং ডাক্তারের পরামর্শের ওপর নির্ভর করতে হয়েছে।
দ্বিতীয়বার যখন আমার স্ত্রী গর্ভবতী হন, তখন আমরা সিদ্ধান্ত নিই—এবার বিষয়টি গভীরভাবে জানব। নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার পাশাপাশি গর্ভাবস্থা নিয়ে পড়েছি, বিশ্বস্ত তথ্য সংগ্রহ করেছি এবং সবকিছু একটি সহজ, গোছানো নোটে সাজিয়েছি।
সেখানেই আমাদের একটি উপলব্ধি হয়—
আমরা যদি এত প্রশ্ন আর অনিশ্চয়তার মধ্যে পড়ে থাকি, তাহলে বাংলাদেশের অসংখ্য হবু মা-বাবাও নিশ্চয়ই একই অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন।
সেই উপলব্ধি থেকেই Smileeys-এর যাত্রা শুরু।
আমাদের লক্ষ্য খুবই সহজ—বাংলা ভাষায় এমন একটি নির্ভরযোগ্য, সহজবোধ্য ও গোছানো গাইড তৈরি করা, যাতে প্রতিটি হবু মা নিজের প্রয়োজনীয় তথ্য এক জায়গায় খুঁজে পান এবং আরও আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে গর্ভাবস্থার প্রতিটি ধাপ পার করতে পারেন।
আশা করি, এই বইটি আপনার মাতৃত্বের যাত্রাকে একটু হলেও সহজ, স্বস্তিদায়ক এবং আত্মবিশ্বাসী করে তুলবে।
মাতৃত্বের পথে
✔ ১৪টি বিস্তারিত অধ্যায় এবং ৩৭+ পৃষ্ঠার একটি সম্পূর্ণ গাইড
✔ সপ্তাহভিত্তিক শিশুর বৃদ্ধি ও মায়ের শারীরিক পরিবর্তন
✔ খাদ্য, পুষ্টি, ব্যায়াম ও মানসিক সুস্থতার ব্যবহারিক নির্দেশিকা
✔ প্রসব প্রস্তুতি, হাসপাতাল ব্যাগ, বার্থ প্ল্যান ও প্রসবের ধাপে ধাপে গাইড
✔ উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা, জরুরি সতর্ক সংকেত ও কখন দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যাবেন
✔ নবজাতকের যত্ন, স্তন্যদান, টিকা ও প্রসব-পরবর্তী মা ও শিশুর পরিচর্যা
✔ একবার কিনুন, আজীবন পড়ুন ও ডাউনলোড করুন
এই ইবুকটি কার জন্য?
এই ইবুকটি মূলত গর্ভবতী মা এবং যারা শিগগিরই মা হতে যাচ্ছেন তাদের জন্য তৈরি করা হয়েছে। এছাড়া স্বামী, পরিবারের সদস্য বা যেকোনো ব্যক্তি যিনি গর্ভাবস্থা সম্পর্কে সহজ বাংলায় জানতে চান, তারাও এটি পড়তে পারবেন।
এটি কি প্রিন্টেড বই নাকি ডিজিটাল ইবুক?
এটি একটি ডিজিটাল PDF ইবুক। পেমেন্ট সম্পন্ন হওয়ার পর WhatsApp-এর মাধ্যমে আপনাকে ডাউনলোড লিংক পাঠিয়ে দেওয়া হবে।
পেমেন্ট করার কতক্ষণ পরে বইটি পাব?
পেমেন্ট নিশ্চিত হওয়ার পর যত দ্রুত সম্ভব WhatsApp-এ আপনার ইবুকের ডাউনলোড লিংক পাঠিয়ে দেওয়া হবে। সাধারণত কয়েক মিনিটের মধ্যেই ডেলিভারি সম্পন্ন হয়।
এই বই কি ডাক্তারের বিকল্প?
না। এই ইবুকের উদ্দেশ্য হলো গর্ভাবস্থা সম্পর্কে নির্ভরযোগ্য ও সহজবোধ্য তথ্য দেওয়া। কোনো শারীরিক সমস্যা, জটিলতা বা জরুরি পরিস্থিতিতে অবশ্যই নিবন্ধিত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আমি যদি এখনো গর্ভবতী না হই, তাহলে কি বইটি আমার জন্য উপকারী?
অবশ্যই। যারা ভবিষ্যতে সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন, তাদের জন্যও বইটি একটি ভালো প্রস্তুতির গাইড হতে পারে।
কোনো প্রশ্ন থাকলে কীভাবে যোগাযোগ করব?
যেকোনো প্রশ্ন বা সহায়তার জন্য আমাদের WhatsApp-এ যোগাযোগ করতে পারেন। আমরা যথাসম্ভব দ্রুত উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব।
মাতৃত্বের এই সুন্দর যাত্রার জন্য আজ থেকেই নিজেকে প্রস্তুত করুন
গর্ভাবস্থার প্রতিটি ধাপে সঠিক তথ্য আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে পারে। তাই আজই নিজের কপি সংগ্রহ করুন।
১. bKash-এ (Send Money) 01952588453 নাম্বারে ৳২৯৯ পাঠান
২. WhatsApp-এ ট্রাঞ্জ্যাকশন আইডি বা প্রেরকের নাম্বারের শেষ ৪ ডিজিট জানান
৩. পেমেন্ট নিশ্চিত হলে সাথে সাথেই WhatsApp-এ ইবুক পাঠিয়ে দেওয়া হবে
© Smileeys 2026 । সচেতন মা, সুস্থ সন্তান — আপনার মাতৃত্বের সঙ্গী